我们常吃的黑瓜子你知道是什么瓜的籽吗它具有

2019-08-12 13:35:26 围观 : 91

  

我们常吃的黑瓜子你知道是什么瓜的籽吗它具有哪些功效与作用

  打瓜夏季吃了能解暑,冬季吃了能暖胃润肺,预防感冒,醒酒解酒毒,调解平衡肌体抗病免疫力,而且营养丰富全面。

  打瓜籽富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些打瓜之类的种仁有一定作用。

  黑瓜子作为日常食用,是人们普遍喜爱的美味炒货之一,需要注意的,宜吃原味黑瓜子,其次,不宜嗑过多的黑瓜子,因为黑瓜子质地坚硬,且外壳上还有盐分,食用过多,会损伤人的嘴唇、牙齿、口腔。黑瓜子最好煮着吃,因为炒熟的黑瓜子吃多了容易上火。

  籽仁里含丰富脂肪酸、蛋白质、碳水化合物,B族维生素和维生素E等营养成分,而且硒和钾等微量元素的含量也相对较丰富,适量食用,有助于瓜有清肺化痰的作用,对咳嗽痰多和咯血等症有辅助疗效。

  在说说打瓜籽,中医认为其性味甘,性平,无毒,具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。

  含有不饱和脂肪酸,有降低血压的功效,并有助于预防动脉硬化。还含一种皂甙样成分,有降压作用,并能缓解急性膀胱炎之症状。